Ruh sağlığının en önemli yapı taşıdır duygular ve hisler. O günün nasıl geçeceğini ya da neler yapabileceğimize yol gösterir. Ve tüm gün öyle geçebilir. Bazen sabah yataktayken yüzümüze vuran güneşin sıcaklığıyla bile uyanmak pozitif enerji verebilir ve o gün boyunca gülümseyip mutluluk hormonu salgılayabiliriz. Peki bu durum sağlığı nasıl etkiler diye soracaksınız. Kötü geçen bir gün hiçbir şey yapmama isteğini berberinde getirir. Dolasıyla çok fazla hareket etmez enerji kaybetmekten kaçınırsınız. Enerji kaybetmeden vücuda yeni bir enerji almanız çok zor olur hele ki bu ruh durumunda.
Ya da sıkılmış, her şeyden uzaklaşmak hissini ele alalım. Çok istediğiniz fırsatlar o an önünüze geldiğinde yapmak istemezsiniz. Çoğumuzun hatta hemen hemen hepimizin başına gelir. Üzülmek karamsar bir duygudur. Böyle karamsar duygular yüzünden meydana çıkan hastalıkları da göz ardı edemeyiz.
Ruhunuzu mutlu edin, beraberinde her şey güzelleşecektir inanın.